Een moment om stil te staan bij je zwangerschap, bij het kleintje op komst en bij je bevalling. Wij helpen je daar graag een handje bij met deze online zwangerschapsyoga cursus.

Tijdens de zwangerschap en bij de bevalling

Samen met zwangerschapsyoga docent Milou maakten we deze cursus om jou fysiek en mentaal zo fit mogelijk te houden gedurende jouw hele zwangerschap. We helpen jou om contact te leggen met de baby in je buik en leren je ademhalingsoefeningen die je nu en tijdens de bevalling kunt inzetten.

Veilige oefeningen als je zwanger bent

De cursus duurt in totaal drie uur en bevat veilige yogaoefeningen, begeleide yogasessies, meditaties en ontspanningsoefeningen. Milou helpt je om je lijf soepel te houden en met vertrouwen naar je bevalling te kijken. Volg de lessen waar en wanneer jij maar wilt. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga om te beginnen.

Krijg vertrouwen in je bevalling…

Milou, zelf moeder van 2, helpt je om je goed te voelen in je lichaam en met vertrouwen naar de aanstaande bevalling toe te werken. Jij kan dit!

Preview van de Cursus Zwangerschapsyoga